Idrottsvärlden på högsta nivå

Här hittar du snart alla de bästa sportvarumärkena från alla kategorier och discipliner.

Alla sporter på ett och samma ställe

Att delta i idrott - vare sig det är professionellt eller som amatör - är det bästa sättet att få en vältränad kropp och en utmärkt kondition. Och de hälsofrämjande aspekterna följs av andra fördelar: gott humör, positiv inställning och effektivt använd tid. Det är inte konstigt att idrotten har blivit en fast del av många av våra dagliga liv. Du kan välja mellan extrema aktiviteter i luften, på vattnet och på fältet och fritidsaktiviteter som fitness, dans och vandring.

Den största gruppen av sporter är utomhusaktiviteter. Bland dem kan vi urskilja säsongsbundna sporter som utövas under särskilda förhållanden och i lämpligt väder. Typiska vintersporter är skidåkning, skitouring, skridskoåkning och pulkaåkning, och sommarsporter är alla vattensporter som surfing, vindsurfing, segling och kanotpaddling. Stadsidrotter som skateboarding, skotrar och inline skating blir alltmer populära och möjliggörs av fritidsparker och den allt modernare infrastrukturen i städerna, som är anpassad för denna typ av verksamhet.

Vissa sport- och fritidsaktiviteter är inte begränsade av säsongen. De som kan utövas året runt är jogging, vandring, cykling, klättring och bergsvandring (t.ex. camping). Förutsättningen är rätt val av utrustning, kläder och tillbehör för väderförhållandena. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt inköp av särskilda kläder och tillbehör, så att de vid extrema temperaturer (särskilt vinter och sommar) uppfyller sitt syfte och gör det möjligt att utöva idrott oberoende av väderlek.

Friluftsliv är en form av fysisk aktivitet. En stor grupp discipliner består av så kallade inomhussporter, dvs. alla de som utövas i ett slutet utrymme, oavsett årstid. De mest populära är lagsporter inomhus (volleyboll, fotboll, innebandy eller handboll), som inte bara uppmuntrar till motion och idrottsaktivitet, utan också engagerar och förenar människor som spelar tillsammans. Ett mindre antal spelare krävs för racketsporter som tennis, badminton och den allt populärare squashsporten. Vattensporter inomhus omfattar även simbassänger som erbjuder olika former av vattenaktiviteter: från simning i banor och hopp från trampoliner till vattenaerobics och vattenbollspel.

En separat grupp av idrotter, även om de också ingår i inomhusidrotten, är fitness i bred bemärkelse, som för närvarande är den mest populära idrotten. Gym och klubbar erbjuder ett brett utbud av övningar som gör att alla kan hitta sin favoritsport. Det kan vara aerob träning (dvs. populär cardio) med hjälp av utrustning som löpband, band eller cykel eller styrketräning, för vilken instrument och tillbehör med lämplig belastning (t.ex. skivstänger, vikter eller hantlar) är nödvändiga. Fitnessklubbarna erbjuder också övningar med lägre intensitet i form av gymnastik eller stretching. I denna grupp ingår bland annat yoga, pilates, stretching och även dans - zumba, balett eller poledance.

Det växande intresset för idrott har lett till att många användbara elektroniska prylar och tillbehör har utvecklats som gör träningen effektivare, mer exakt och mer kontrollerad för den som tränar. Bland de mest mångsidiga är smarta klockor - smartband, smartklockor och armband som övervakar alla viktiga kroppsparametrar och registrerar resultaten. Liknande möjligheter erbjuds av moderna sportkameror, med vilka du kan spela in ditt träningspass, även under vatten och i extrema väderförhållanden.

Träning handlar inte bara om träning, utan också om att förbereda kroppen för fysisk ansträngning. Lika viktigt inom idrotten är kosten, som när det gäller personer som tränar regelbundet och intensivt bör stödjas av särskilda näringsämnen och kosttillskott. På marknaden kan du lätt hitta rätt sammansatta preparat (t.ex. shakes, proteinpulver, brännare eller blandningar) som hjälper dig att uppnå bättre resultat och träningseffekter.

▲